INSTRUCTOR OF THE MONTH

Physique57_INSTRUCTOR_03

I am : ดวงสมร ยืนยง (โบ), Abs Expert

ตาสีน้ำตาล สูง 165 ซม. ชอบกินกาแฟ เบียร์ และทุกอย่างที่เป็น grill cheese

My story:
โบรักการเต้นรำสุดหัวใจตั้งแต่ลืมตาและเริ่มฝันเป็น…สิ่งที่สะกดสายตาเด็กน้อยดวงสมรจาก TV คือการเต้นรำทุกชนิด จากนั้นโบเริ่มเรียนเต้นเป็นจริงเป็นจังที่ Dance Centre เรียนเต้นเกือบทุกชนิด ใช้ชีวิตสิงอยู่ที่สตูดิโอ ซีเรียสจริงจังอย่างมาก
จนมาวันหนึ่งขณะสอบบัลเลท์โบทำท่า reverence (การขอบคุณท้ายการสอบบัลเลท์ให้แหม่มที่มาทำการสอบ) แล้วเกิดล้มลงไปที่พื้น งอเข่าไม่ได้ไป 2 เดือน เดินกระเผลกอีกยาว ก็เลยเริ่มหันมาเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายให้เหงื่อออก ตื่นไปเดินที่สวนลุม หาวิธีออกกำลังกายฟื้นฟูเข่าตัวเอง และนั่นก็เป็นส่วนให้เข่าโบหายเร็วขึ้น โบเลยสนใจในเรื่องของการออกกำลังกายมากขึ้นค่ะ

จากจุดนั้น โบเลยมาสมัครสอนเต้นที่ฟิตเนสแคลิฟอร์เนียว้าวเป็นที่แรก เริ่มจากสอนเต้นเพื่อแลกกับได้ออกกำลังกายฟรีๆ พอสอนไปได้สักพัก เจ้านายก็ชวนสมัครสอน Body Jam ของ Les Mills Program ซึ่งโบเป็นครูรุ่นแรกที่ได้รับการเทรน Body Jam กับแคลิฟอร์เนียว้าวฟิตเนส ต่อมาโบก็เริ่มสนใจใน Body Balance ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่าง Yoga, Taichi และ Pilates หลังจากสอนมาได้ 2 ปีกว่าๆ ก็มีการ audition ของ Les Mills Presenter/Trainer เพื่อจะนำเสนอโปรแกรมคลาสต่างๆ ให้กับ Les Mills instructors ในประเทศไทย ในงาน Thailand Quarterly Workshop โบได้รับเลือกทั้ง 2 programที่โบสนใจเลยค่ะ แต่จะ focus อยู่ที่ Body Jam เป็นหลัก เพราะ Training Director (คุณ Kylie) เห็นว่าโบมี background ด้านการเต้นมาก่อน และเป็นคนเต้นสวยแข็งแรง เข้าใจในตัวเพลงและการสอน โบได้เรียนรู้ความรู้และหลักการสอนต่างๆ แบบ International Fitness Group Class จากที่นี่ ที่นี่คือที่ที่โบพัฒนาวิชาชีพทางด้านครูสอนฟิตเนสแบบขีดสุด รวมถึงมีโอกาสได้พบปะเรียนรู้จาก Master trainers ระดับโลก และต่อมาก็สมัครเรียนต่อยอดความรู้มาที่ Pilates Mat 1-2 และ Gym Ball ค่ะ

แต่หลังจากนั้น แคลิฟอร์เนียว้าวฟิตเนสได้ปิดตัวลง โบเลยตัดสินใจไปตามหาความฝัน เปลี่ยน focus ของตัวเองมาที่การเต้นรำ เลยลางานทุกอย่างเพื่อนไปเรียนเต้นต่อที่นิวยอร์กนาน 6 เดือน เมื่อกลับมาก็เต้นอย่างเดียวไปอีก 2 ปีค่ะ แต่ด้วยความที่ใส่ส้นสูงเต้นบ่อยๆ นอนดึก เพราะโชว์ไม่เป็นเวลา ดื่มแอลกอฮอล์เยอะ ร่างกายจึงทรุดโทรม ปวดหลัง ตัวตึง โบเลยเริ่มกลับมาสนใจการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูมากขึ้น จึงสนใจไปเทรนโปรแกรม Antigravity Fitness และหันมาสอนเล่นผ้า hammock ที่ We Fitness Society และเริ่มฝึกฝนตัว Pilates Reformer จากที่นี่

แต่หลังจากนั้นไม่นาน โบก็ได้ข่าวเปิดรับสมัครครูสอน Barre Class ของ Physique57 ซึ่งต้องการคนที่มี background ด้านการเต้น ชอบออกกำลังกาย ทำงานสายฟิตเนส โบคิดว่าน่าสนใจและตัวเองมีคุณสมบัติตามนี้ทั้งหมด จึงมาสมัครและได้ไปเทรนที่นิวยอร์ค ก่อนจะมาเป็นครูอย่างทุกวันนี้
ปัจจุบันโบกลับมาสนใจการดูแลสุขภาพและการบำบัดฟื้นฟูร่างกายอย่างจริงจัง เนื่องจากได้ตะหนักรู้กับร่างกายตัวเองค่ะ ว่าเราใช้ร่างกายหนักไปแต่ไม่เคยดูแลเค้าเลย นอกจากนั้น การได้สอนและเห็นนักเรียนมีสุขภาพดีขึ้น แข็งแรงขึ้น ก็ส่งผลถึงสภาพจิตใจของโบเอง ทำให้มีความสุขขึ้น มีความมั่นใจ และรู้สึกแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอกจริงๆ ค่ะ

ARCHIVES

2017